Επικονδυλίτιδα

Ο όρος επικονδυλίτιδα χρησιμοποιείται ευρέως για να περιγράψει τον πόνο στην περιοχή του αγκώνα. Επισημαίνει την ύπαρξη φλεγμονής (κατάληξη -ίτιδα) στον επικόνδυλο. Ο επικόνδυλος είναι μια μικρή οστική περιοχή στην έξω και στην έσω πλευρά στο τέλος του βραχιόνιου οστού και προεξέχει όταν ο αγκώνας είναι λυγισμένος στις 90 μοίρες. Η βλάβη ωστόσο δεν βρίσκεται στο κόκαλο αλλά στους τένοντες που ξεκινούν από την περιοχή. Στην έξω πλευρά βρίσκονται οι τένοντες των μυών που εκτείνουν τον καρπό και τα δάκτυλα ενώ στη μέσα πλευρά οι τένοντες των μυών που κάμπτουν τον καρπό και τα δάκτυλα. Πολλοί αμφισβητούν την ύπαρξη φλεγμονής και υποστηρίζουν ότι το πρόβλημα είναι αποτέλεσμα της μακροχρόνιας και επαναλαμβανόμενης κίνησης του καρπού και των δακτύλων προκαλώντας έτσι μικροτραυματισμούς στους τένοντες. Η φλεγμονή είναι αποτέλεσμα αυτών των τραυματισμών.

Η συνεχής έκταση του καρπού προς τα πάνω με ταυτόχρονη στροφή του χεριού προς τα έξω μπορεί να οδηγήσει σε έξω επικονδυλίτιδα. Κρεοπώλες, υδραυλικοί, ελαιοχρωματιστές, οικοδόμοι, ξυλουργοί αλλά και όσοι ασχολούνται με αθλήματα ρακέτας, όπως το τένις και το σκουός, αποτελούν κάποιες από τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Αντίθετα, η συνεχής κάμψη του καρπού προς τα κάτω με την ταυτόχρονη στροφή του χεριού προς τα μέσα μπορεί να οδηγήσει σε έσω επικονδυλίτιδα όπως συμβαίνει π.χ. σε άτομα που χρησιμοποιούν φτυάρι ή σε άτομα που παίζουν γκολφ.

Τα συμπτώματα είναι παρόμοια και για τις δυο περιπτώσεις εκτός από το σημείο του πόνου. Στην έξω επικονδυλίτιδα υπάρχει πόνος στην έξω επιφάνεια του αγκώνα ενώ στην έσω επικονδυλίτιδα στην μέσα πλευρά του αγκώνα. Κατά τα αλλά υπάρχει μειωμένη λειτουργικότητα με μυϊκή αδυναμία στις κινήσεις του καρπού και των δακτύλων και πόνος κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων που ηρεμεί με την ξεκούραση. Απλές καθημερινές κινήσεις όπως άνοιγμα-κλείσιμο βρύσης, άνοιγμα μιας πόρτας, πιάσιμο ενός ποτηριού ή ακόμα και μια απλή χειραψία προκαλούν πόνο και ο ασθενής προσπαθεί να τις αποφύγει.

Οι αρχές θεραπείας είναι παρόμοιες τόσο για την έξω όσο και για την έσω επικονδυλίτιδα. Αρχικά, ο ορθοπεδικός θα χορηγήσει αντιφλεγμονώδη αγωγή για να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα της φλεγμονής. Ενέσεις κορτιζόνης καλό είναι να αποφεύγονται γιατί μπορεί να δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα παρά να βοηθήσουν. Ταυτόχρονα ο ασθενής θα πρέπει να χρησιμοποιεί τακτικά πάγο για να καταπραΰνει τον πόνο και να έχει το χέρι του ψηλά για να μειωθεί το οίδημα. Αμέσως θα πρέπει να αναγνωριστεί η αιτία που προκαλεί και επιδεινώνει τα συμπτώματα και να διακοπεί μέχρι να ηρεμήσουν αυτά. Ο ασθενής χρησιμοποιεί ένα νάρθηκα για επικονδυλίτιδα έτσι ώστε να αποφεύγει την κούραση και να μειώνονται οι δυνάμεις που ασκούνται σε αυτό το σημείο.

Μετά τις πρώτες ημέρες και εφόσον τα συμπτώματα έχουν ηρεμήσει, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει φυσικοθεραπείες. Μηχανικά μέσα όπως ο υπέρηχος, το laser, η ιοντοφόρεση (χρήση ηλεκτρικού ρεύματος με χορήγηση αντιφλεγμονώδους φαρμάκου) και η διαθερμία βραχέων κυμάτων χρησιμοποιούνται για να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή και να διευκολυνθεί η διαδικασία της επούλωσης στην περιοχή. Στην περίπτωση της επικονδυλίτιδας χρησιμοποιείται ειδικό, έντονο τοπικό μασάζ για να μαλακώσει εσωτερικά η ουλή στο τραύμα και να βοηθήσει τις νέες ίνες κολλαγόνου που δημιουργούνται να είναι ελαστικές και δυνατές. Ο φυσικοθεραπευτής διδάσκει στον ασθενή διατατικές ασκήσεις έτσι ώστε να διατηρηθεί η κινητικότητα στον αγκώνα και να αποφευχθεί η δυσκαμψία στην περιοχή του τραύματος. Ο ασθενής εξακολουθεί στη φάση αυτή να χρησιμοποιεί το νάρθηκα και να βάζει πάγο στο χέρι του μετά τις ασκήσεις και όταν πονάει.

Στο τελευταίο στάδιο της θεραπείας και εφόσον ο πόνος έχει ηρεμήσει πλήρως, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει ασκήσεις ενδυνάμωσης της περιοχής που θα του υποδείξει ο φυσικοθεραπευτής. Σημαντικό ρολό στο στάδιο αυτό παίζει η εκπαίδευση του ασθενούς στο πώς να αποφύγει μια υποτροπή ή νέους τραυματισμούς όταν επιστρέψει στη δραστηριότητα που επιδείνωνε τα συμπτώματα. Καλή στάση σώματος, συχνά διαλείμματα στην εργασία και μερικές διατάσεις είναι απλά βήματα προς αυτή την κατεύθυνση. Για τους αθλητές ιδιαίτερη έμφαση θα πρέπει να δοθεί στη εφαρμογή τέλειας τεχνικής στο άθλημά τους έτσι ώστε να αποφεύγουν υπερβολικές δυνάμεις και καταπόνηση στην περιοχή του αγκώνα. Η χρήση του νάρθηκα θα πρέπει σταδιακά να ελαττώνεται ενώ ο πάγος θα πρέπει να χρησιμοποιείται μετά τη δουλειά, τις ασκήσεις ή κάθε φορά που ο ασθενής πονάει.

PhysioSport

Ντόπινγκ – Η μάστιγα του πρωτ-αθλητισμού

Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή ορίζει το ντόπινγκ ως “τη χρήση από τον αθλητή ή τη χορήγηση προς αυτόν από άλλους ουσιών ξένες προς τον ανθρώπινο οργανισμό ή φυσιολογικών ουσιών σε μεγαλύτερη ποσότητα από το κανονικό ή προϊόντων με σκοπό την τεχνητή και παράνομη βελτίωση των επιδόσεων του”. Το ντόπινγκ ξεκίνησε από τα πρώτα χρόνια του παγκόσμιου αθλητισμού και γεννήθηκε από την ανάγκη να ξεχωρίσει ο ένας αθλητής από τον άλλο. Μονό που τότε τα “αναβολικά” ήταν περισσότερο φυσικά και ακίνδυνα προϊόντα. Από εκείνη την εποχή μέχρι σήμερα, όλα αυτά έχουν αλλάξει, η ιατρική έχει κάνει άλματα προόδου και το έπαθλο δεν είναι απλά ένα κλαδί ελιάς.

Ερασιτεχνικά μπορούμε όλοι να ασχοληθούμε με τον αθλητισμό, σε οποιαδήποτε μορφή του. Σε επαγγελματικό επίπεδο, μόνο αυτοί που έχουν πραγματικά ταλέντο θα μπορέσουν να ανταπεξέλθουν. Πρωταθλητισμό όμως θα κάνουν λίγοι και ακόμη πιο λίγοι είναι αυτοί που θα γίνουν κορυφαίοι και “παγκόσμιοι αστέρες”, αυτοί που πέρα από το ταλέντο, έχουν ιατρική και οικονομική βοήθεια. Τα χρήματα που αποφέρουν οι επιδόσεις ενός αθλητή, τόσο στον ίδιο όσο και στις εταιρείες που τον υποστηρίζουν, είναι το μεγάλο δέλεαρ και τον υποχρεώνουν να συμμετέχει σε περισσότερους αγώνες και να επιδιώκει ακόμη καλύτερες επιδόσεις. Ο αθλητής για να μπορέσει να ανταπεξέλθει σε αυτό το ανταγωνισμό, ο οποίος παύει πλέον να είναι υγιής ανταγωνισμός, μοιραία καταφεύγει σε απαγορευμένες ουσίες, είτε εις γνώση του είτε εν αγνοία του.

Αν κάποιος έχει την ψευδαίσθηση ότι οι νίκες, τα μετάλλια, τα λεφτά και η δόξα είναι η “θετική” πλευρά του ντόπινγκ, καλό είναι να γνωρίζει και την αρνητική πλευρά που είναι πολύ πιο αληθινή και κάποιες φορές μακάβρια. Οι πιο διαδεδομένες κατηγορίες απαγορευμένων ουσιών στον αθλητισμό είναι τρεις: 1) Τα στεροειδή αναβολικά, τα οποία αυξάνουν τον όγκο και την δύναμη των μυών ενώ μειώνουν την κούραση. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε αγωνίσματα δύναμης γι’αυτό και έχουν συνδεθεί με την άρση βαρών. Προκαλούν αλλαγές στην εμφάνιση αλλά και στην λειτουργικότητα ακόμα και στείρωση τόσο στον άνδρα όσο και στην γυναίκα. Επίσης, επιβαρύνουν το συκώτι, αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα και την αρτηριακή πίεση ενώ μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη, επιθετικότητα και ψύχωση. 2) Η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη χρησιμοποιείται σε αθλήματα αντοχής όπως η κολύμβηση και η κωπηλασία. Δεν προκαλεί αλλαγές στη γυναίκα όπως τα στεροειδή αναβολικά ενώ ανιχνεύεται δύσκολα. Προκαλεί όμως υπέρταση, σάκχαρο, αυξάνει τον κίνδυνο για ογκογένεση και σπογγώδη εγκεφαλοπάθεια ενώ σε νεαρές ηλικίες προκαλεί ανωμαλίες στην ανάπτυξη. 3) Ερυθροποιητίνη. Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί τα κρούσματα ντόπινγκ με μετάγγιση αίματος από τον ίδιο τον αθλητή και τη χορήγηση ερυθροποιητίνης, μιας ουσίας που διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξάνει την ποσότητα του οξυγόνου σε κάθε ιστό και όργανο. Αυτή η μορφή ντόπινγκ μπορεί και να αποβεί μοιραία για τον αθλητή και να οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο.

Θα πρέπει να τονίσουμε εδώ ότι αθλητισμός δε σημαίνει ντόπινγκ ούτε θα πρέπει να σταματήσουμε να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να ασχοληθούν με τον αθλητισμό, είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά. Οι γονείς θα πρέπει να είναι κοντά στα παιδιά, να επισκέπτονται το χώρο προπόνησης τους, να ενδιαφέρονται για την πρόοδο τους και να μοιράζονται με τους προπονητές τους τις όποιες ανησυχίες τους. Όλοι μαζί μπορούμε να διαμορφώσουμε μια υγιή συνείδηση στους νέους αθλητές που θα στηρίζεται στο αθλητικό πρότυπο και στα ιδανικά της ευγενούς άμιλλας έτσι ώστε να απαλλαγεί ο αθλητισμός και η ανθρωπότητα από τη μάστιγα του ντόπινγκ.

PhysioSport

Απάντηση σχετικά με Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα

Προς John

Ένας έμπειρος φυσικοθεραπευτής θα μπορούσε να εξετάσει το περιστατικό και να καταλήξει αν το πρόβλημα είναι ο καρπός και όχι ο αυχένας ή κάτι άλλο. Από κεί και πέρα, καλό θα είναι να τον δει ένας ορθοπεδικός που έχει όρεξη και αν καταλήξει ότι είναι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ίσως χρειαστει να κάνει και ηλεκτρομυογράφημα, ειδικά αν έχει έντονους πόνους στον καρπό και αδιάκοπα μουδιάσματα στο δάχτυλα. Ελπίζω αυτό να βοηθήσει λίγο.

PhysioSport

Ντόπινγκ!!!

Τελικά έσκασε η βόμβα!!!Η νέα φουρνιά της Άρσης Βαρών πιάστηκε ντοπέ με την Ελλάδα να κινδυνεύει να μείνει χωρίς εκπροσώπηση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το καλοκαίρι αλλά και να ανοίγει ένα μεγάλο θέμα όσο αφορά τον ελληνικό αθλητισμό.

Η ομάδα του Πύρρου, του Κάχι, του Λεωνίδη, του Σαμπάνη και των άλλων παιδιών με προπονητή τον Χρήστο Ιακώβου μας έκαναν να κλάψουμε με τις επιτυχίες τους και να τραγουδήσουμε τον εθνικό ύμνο μαζί τους.

Δυστυχώς τα σημάδια είχαν φανεί καιρό τώρα. Σε όλα τα αθλήματα και σε όλες τις χώρες. Αργά ή γρήγορα θα έκανε την εμφάνισή του και στην Ελλάδα. Άλλωστε ακόμα είναι φρέσκο το θέμα Κεντέρη-Θάνου-Τζέκου.

Ποιος όμως ευθύνεται γι' αυτό;Ο προπονητής,η ομοσπονδία,οι αθλητές,οι γιατροί,οι γονείς,το κράτος ή η εθνική μας υπερηφάνεια για αθλητικές επιτυχίες;Μήπως οι Κινέζοι από τους οποίους αγοράσαμε τα συμπληρώματα διατροφής;

Μήπως σήμερα ανακαλύψαμε την Αμερική;

PhysioSport

Δημοσκόπηση

Πάρτε μέρος στη δημοσκοπησή μας και πείτε μας αν είστε ευχαριστημένοι με το επίπεδο της Φυσικοθεραπείας στο Νομό μας και προτείνετε τρόπους βελτίωσής της.

PhysioSport

Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα

Το Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες κακώσεις του μυοσκελετικού μας συστήματος. Ο καρπιαίος σωλήνας είναι ένα στενό κανάλι στην περιοχή του καρπού που σχηματίζεται από οστά στη μια πλευρά και από τον εγκάρσιο καρπιαίο σύνδεσμο στην άλλη. Φανταστείτε ένα ρολόι χωρίς λουρί στον καρπό σας, όπου η πλευρά με τους δείκτες είναι τα οστά ενώ η πλευρά που βρίσκεται το κούμπωμα του ρολογιού είναι ο εγκάρσιος καρπιαίος σύνδεσμος. Μέσα από αυτό το στενό κανάλι διέρχονται οι τένοντες των μυών που κάμπτουν τον αντιχείρα και τα δάχτυλα καθώς επίσης το μέσο νεύρο και αρτηρίες.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν ο καρπιαίος σωλήνας στενεύει ακόμη περισσότερο εξαιτίας φλεγμονής και οιδήματος και ασκείται “ασφυκτική” πίεση στο μέσο νεύρο. Χαρακτηριστικό αποτέλεσμα της πίεσης αυτής είναι το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα (σαν βελόνες) που νιώθει κάποιος το πρωί ή ακόμη και τη νύχτα στα 3 πρώτα δάχτυλα και στο μισό τέταρτο δάχτυλο και αναγκάζεται πολλές φορές να τινάξει το χέρι του για να ανακουφιστεί. Ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή του καρπού και ανάλογα την ένταση του μπορεί να επεκταθεί μέχρι τον ώμο. Όσο συνεχίζεται η πίεση, τόσο επιδεινώνονται τα συμπτώματα και σταδιακά μπορεί να χαθεί η δύναμη, η αίσθηση ή και η κίνηση στα δάχτυλα.

Η συνηθέστερη αιτία είναι οι συνεχείς και επαναλαμβανόμενες, μικρής έντασης κινήσεις του καρπού όπως συμβαίνει σε αθλητές αλλά και σε χειριστές μηχανημάτων, κτηνοτρόφους, ταμίες, μασέρ, αρτοποιούς κτλ. Παρότι τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών δεν ευθύνεται άμεσα για την πρόκληση του συνδρόμου, εν τούτοις η πολύωρη ενασχόληση σε συνδυασμό με την κακή στάση του σώματος μπορούν να προκαλέσουν κακώσεις που οδηγούν σε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα όπως π.χ. η τενοντίτιδα των καμπτήρων μυών του καρπού.

Άλλες αιτίες είναι παλιά κατάγματα στην περιοχή του καρπού, οστεοαρθρίτιδα ή φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Ορμονικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, το οποίο είναι πιθανό να εξαλειφθεί από μόνο του μετά τη γέννα. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές νευροπάθειες στα άκρα όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Το σύνδρομο εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 χρονών, ίσως επειδή κατασκευαστικά ο καρπιαίος σωλήνας τους είναι μικρότερος από αυτόν τον ανδρών. Χαρακτηριστικό της σύγχρονης εποχής είναι ότι παρατηρείται όλο και συχνότερα σε παιδιά εφηβικής ηλικίας λόγω της πολύωρης ενασχόλησής τους με ηλεκτρονικούς υπολογιστές και βιντεοπαιχνίδια.

Το σύνδρομο μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά με πολύ καλά αποτελέσματα εφόσον κάποιος δεν αμελήσει τα πρώτα, ήπια συμπτώματα και αποκλειστούν άλλες παθήσεις με παρόμοια συμπτώματα, όπως π.χ. το αυχενικό σύνδρομο. Ειδικές εξετάσεις, όπως το ηλεκτρομυογράφημα και ο έλεγχος της αγωγιμότητας των νευρών του καρπού, μπορούν να επιβεβαιώσουν την ύπαρξη του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.

Το αρχικό στάδιο της θεραπείας περιλαμβάνει τη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής, κυρίως αντιφλεγμονώδη, για να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα της φλεγμονής. Ο ασθενής θα πρέπει να χρησιμοποιεί ένα νάρθηκα ακινητοποίησης για να αποφεύγονται οι απότομες κινήσεις και να “απολαμβάνει” το χέρι την απαιτούμενη ξεκούραση. Ανάλογα την ένταση των συμπτωμάτων, ο νάρθηκας θα πρέπει με χρησιμοποιείται, πέρα από την ημέρα, και τη νύχτα, ώστε να αποφεύγονται επώδυνες θέσεις του χεριού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θέσεις όπου το χέρι μένει κρεμασμένο για πολλή ώρα αυξάνουν το πρήξιμο και την πίεση στο νεύρο και καλό είναι να αποφεύγονται. Το κυριότερο σε αυτό το στάδιο είναι η άμεση αναγνώριση και διακοπή της αιτίας που προκαλεί τα συμπτώματα.

Αφού ηρεμήσουν λίγο τα συμπτώματα τις πρώτες ημέρες, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει φυσικοθεραπεία. Αντιφλεγμονώδη μέσα όπως ο υπέρηχος, το laser, η ηλεκτροθεραπεία, το δινόλουτρο κτλ. χρησιμοποιούνται για να περιοριστεί η φλεγμονή και να “διευκολυνθεί” η διαδικασία της επούλωσης. Διατατικές ασκήσεις στον καρπό και τον αγκώνα διδάσκονται στον ασθενή έτσι ώστε να διατηρηθεί η κινητικότητα του νεύρου, των μυών και της περιοχής γενικότερα. Σταδιακά, ο νάρθηκας ακινητοποίησης θα πρέπει να χρησιμοποιείται λιγότερο και να αντικατασταθεί από ένα λειτουργικό νάρθηκα στον καρπό, ο οποίος επιτρέπει τις κινήσεις αλλά απορροφά την πίεση που ασκείται. Σημαντικό ρολό στην αποκατάσταση του ασθενούς παίζει η εκπαίδευσή του στο πώς να αποφύγει μια υποτροπή ή νέους τραυματισμούς όταν επιστρέψει στη δραστηριότητα που προκάλεσε το πρόβλημα.

Σε περιπτώσεις οπού τα συμπτώματα παραμένουν πολύ έντονα, συνιστάται η χειρουργική επέμβαση για να αποσυμπιεστεί το νεύρο μέσα στον καρπιαίο σωλήνα και να επανέλθει η λειτουργικότητα του χεριού.

PhysioSport

Αυχενικό Σύνδρομο

Το αυχενικό σύνδρομο, όπως και η οσφυαλγία, αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις που χρίζουν φυσικοθεραπευτικής αγωγής. Το αυχενικό σύνδρομο δεν αποτελεί πάθηση, όπως επικρατεί σήμερα, αλλά περιγράφει μια σειρά από συμπτώματα που προκαλούνται από παθήσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Είναι σχεδόν σίγουρο πως ο άνθρωπος κάποια στιγμή στη ζωή του θα αντιμετωπίσει πόνο στον αυχένα (αυχεναλγία πιο σωστά), όπως και στη μέση του. Αυτό ενδέχεται να μην είναι κάτι ανησυχητικό, μπορεί όμως και να είναι προάγγελος κάποιου προβλήματος που χρειάζεται διερεύνηση.

Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει φυσιολογικά μια καμπύλη (λόρδωση) που στηρίζει το βάρος της κεφαλής. Αποτελεί την οδό που συνδέει τον εγκέφαλο με το υπόλοιπο σώμα μέσα από ένα δίκτυο αγγείων, νεύρων και οστών. Όμως η μεγάλη ελευθερία κινήσεων της κεφαλής και η καθημερινή καταπόνηση της στην εργασία (π.χ. δουλειά γραφείου), το σπίτι (π.χ. τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα) ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας (π.χ. υπολογιστές), καθιστούν την αυχενική μοίρα επιρρεπή σε τραυματισμούς. Μια απλή ακτινογραφία ή ακόμη καλύτερα μια μαγνητική τομογραφία, μπορούν να αναδείξουν τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιος στον αυχένα του.

Σταδιακά η καμπύλη γίνεται ευθεία και οι μύες και οι σύνδεσμοι της περιοχής βρίσκονται κάτω από διαρκή τάση. Η τάση αυτή περιορίζει την ελαστικότητα των ιστών αυτών με αποτέλεσμα την μείωση της κινητικότητας της περιοχής προκαλώντας πόνο στον αυχένα, τους ώμους ακόμα και στις ωμοπλάτες. Η έλλειψη κίνησης εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους ακόμα και ζαλάδες. Οι αλλαγές αυτές στον αυχένα μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο οποίος ανάλογα με την έκτασή του μπορεί να ασκήσει πίεση σε νεύρα προκαλώντας πόνο σε όλο το χέρι, μουδιάσματα στα δάχτυλα ή μυϊκή αδυναμία. Τέλος, ο τραυματισμός του δίσκου προκαλεί άνιση κατανομή του βάρους με αποτέλεσμα τη φθορά των σπονδύλων που περιορίζει ακόμη περισσότερο την κίνηση της περιοχής και προκαλεί ακόμη περισσότερο πόνο. Έτσι ο ασθενής εισέρχεται σε ένα φαύλο κύκλο ο οποίος πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα και αποτελεσματικά.

Η αντιμετώπιση του αυχενικού συνδρόμου χωρίζεται σε τρία στάδια. Στην οξεία φάση, ο ορθοπεδικός χορηγεί αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικα φάρμακα για να ανακουφίσει τον ασθενή από τους πόνους. Το κολάρο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μονό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφεύγονται οι απότομες κινήσεις της κεφαλής. Στη φάση αυτή, η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιεί αντιφλεγμονώδη μέσα όπως π.χ. υπέρηχο, laser, ρεύματα κτλ για να ανακουφίσει περαιτέρω τον ασθενή, να χαλαρώσει την προβληματική περιοχή, να βελτιώσει την αιμάτωσή της και να βοηθήσει τη διαδικασία της επούλωσης. Ο φυσικοθεραπευτής αναγνωρίζει τις δραστηριότητες εκείνες που προκάλεσαν το επεισόδιο ώστε να αποφεύγονται από τον ασθενή, ακόμα και αν αυτό συνεπάγεται απουσία από τη εργασία για 1-2 ημέρες.

Στο επόμενο στάδιο, χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές αρθρικής κινητοποίησης για να αυξήσουν την κινητικότητα της περιοχής. Ειδικές τεχνικές, όπως η μέθοδος McKenzie, μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην περαιτέρω μείωση του πόνου στην περίπτωση μιας δισκοπάθειας. Σε μη αναστρέψιμες καταστάσεις, όπως οστεοαρθρίτιδα των σπονδύλων, η φυσικοθεραπεία προσπαθεί να επιβραδύνει το ρυθμό και να μειώσει τα συμπτώματα του ασθενούς.

Στο τελικό στάδιο της θεραπείας, ο ασθενής εκπαιδεύεται να υιοθετεί μια καλή στάση σώματος στις διάφορες δραστηριότητες του και να αναγνωρίζει και να αποφεύγει εκείνες τις στάσεις που του προκαλούν πρόβλημα. Παρατεταμένα σκυψίματα της κεφαλής στο σπίτι ή στην εργασία καλό είναι να αποφεύγονται. Αυτό επιτυγχάνεται αν καθίσουμε με την πλάτη μας να ακουμπάει τελείως πίσω στο κάθισμα και βάλουμε ένα μικρό μαξιλάρι στη μέση μας. Όσοι ασχολούνται με υπολογιστές, θα πρέπει να στηρίζουν τους αγκωνές τους στα χερούλια της καρέκλας και τα δικά τους χέρια να είναι ευθεία στο πληκτρολόγιο. Όλα όσα χρειαζόμαστε π.χ. ποντίκι υπολογιστή, χαρτικά κτλ φροντίζουμε να είναι σε κοντινή απόσταση έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τεντωνόμαστε κάθε φορά να τα πιάσουμε. Δε στηρίζουμε ποτέ το ακουστικό του τηλεφώνου με τον ώμο μας. Κάθε μια ώρα είναι απαραίτητο κα κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα από την εργασία μας και να περπατάμε μερικά μετρά.

Εξίσου σημαντικό για τον ασθενή είναι να διδαχτεί ορισμένες ασκήσεις, οι οποίες θα τον βοηθήσουν να διατηρεί την κινητικότητα στην περιοχή του αυχένα και να τον ανακουφίσουν από τυχόν πόνους. Μικρές κυκλικές κινήσεις των ώμων, ελαφρύ τέντωμα του θώρακα προς τα πίσω και κίνηση της κεφαλής προς τα πίσω μπορούν να αποτελέσουν ένα μικρό πρόγραμμα ασκήσεων κάθε φορά που κάνουμε ένα διάλειμμα από την εργασία μας ή αντιλαμβανόμαστε κάποιον πόνο στον αυχένα.

PhysioSport

Φλεγμονή

Πολύ συχνά ακούμε από τον ορθοπεδικό μας ή αναφέρουμε ακόμη και εμείς οι ίδιοι τον όρο φλεγμονή για να περιγράψουμε κάποιο πρόβλημα μας στο χέρι, το γόνατο, τον αυχένα κτλ. Λίγοι όμως γνωρίζουν πως η φλεγμονή αποτελεί έναν προστατευτικό μηχανισμό του ανθρώπινου οργανισμού και είναι το πρώτο στάδιο σε μια διαδικασία που ονομάζεται επούλωση.

Η διαδικασία της επούλωσης ξεκινάει αμέσως μετά τον τραυματισμό. Ο τραυματισμός υποδηλώνει την κυτταρική βλάβη, η οποία ποικίλλει σε έκταση ανάλογα με το μηχανισμό, την ένταση και τις δυνάμεις που ασκούνται στους ιστούς την ώρα του τραυματισμού. Από τα πρώτα κιόλας λεπτά ενός τραυματισμού, υπάρχει διαρροή χημικών ουσιών από τα κατεστραμμένα κύτταρα και αιμορραγία. Η απάντηση του οργανισμού μας σε αυτές τις αλλαγές είναι η φλεγμονή.

Κατά τη φλεγμονή, οι χημικές ουσίες που διαρρέουν από τα νεκρά κύτταρα προκαλούν: 1) διαστολή χιλιάδων τοπικών μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος γύρω από την περιοχή του τραυματισμού. Έτσι, λίγες ώρες μετά, η περιοχή παρουσιάζεται θερμή και κόκκινη, 2) παραγωγή υγρού (οίδημα) που διογκώνει την περιοχή. Το υγρό αυτό περιέχει αντισώματα που θα καθαρίσουν αργότερα τα νεκρά κύτταρα και συμβάλλουν στο σχηματισμό ενός δικτύου ινών που καλύπτει το τραύμα και 3) πόνο, καθώς ερεθίζουν αισθητήρια νεύρα ενώ η προσπάθεια να γίνει χρήση της τραυματισμένης περιοχής προκαλεί ακόμη περισσότερο πόνο. (Αυτά τα τέσσερα σημεία μπορούμε να τα παρατηρήσουμε και σε ένα μικρό, επιφανειακό κόψιμο στο χέρι μας). Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι η μείωση της λειτουργικότητας της περιοχής.

Το στάδιο του τραυματισμού και της φλεγμονής αποτελούν το οξύ στάδιο της διαδικασίας της επούλωσης και διαρκεί έως 5 ημέρες, ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού. Στο στάδιο αυτό συνιστάται ξεκούραση, ακόμη και αν αυτό σημαίνει αποχή από την εργασία για δύο με τρεις ημέρες, χρήση πάγου και εξωτερικής συμπίεσης με ταυτόχρονη ανάπαυση της περιοχής πάνω από το ύψος της καρδιάς για να περιοριστεί η αιμορραγία και το οίδημα, και προστασία π.χ. βάδιση με πατερίτσες ή χρήση νάρθηκα, για να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός. Συνήθως σε αυτή τη φάση χορηγούνται και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Το επόμενο στάδιο ονομάζεται αποκατάσταση και μπορεί να διαρκέσει έως 6 εβδομάδες. Η τραυματισμένη περιοχή καθαρίζεται από τα νεκρά και άχρηστα κύτταρα, η αιμάτωση της βελτιώνεται με τη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων και σχηματίζεται νέος ιστός. Ο ιστός αυτός αποτελείται από ίνες κολλαγόνου και μπορεί εύκολα να σπάσει. Αν ο ιστός αυτός παραμείνει ακίνητος, η επούλωση που επιτυγχάνεται τελικά θα είναι αδύναμη. (Θυμηθείτε πόσο εύκολα μπορούμε να σπάσουμε το φρέσκο “κουκούλι” που σχηματίζεται στο κόψιμο που αναφέραμε παραπάνω). Εδώ η φυσικοθεραπεία ενισχύει τις παραπάνω διαδικασίες με τη χρήση φυσικών μεθόδων όπως π.χ. ο υπέρηχος, η διαθερμία κτλ και έχει σαν σκοπό την προοδευτική επιστροφή στις φυσιολογικές δυνάμεις και τάσεις.

Το τελικό στάδιο της επούλωσης ονομάζεται επανόρθωση. Η τελική επανόρθωση του νεοσχηματιζόμενου ιστού μπορεί να συνεχίζεται για τους επομένους 6 μήνες, κάποιοι λένε και για την υπόλοιπη ζωή. (Η πληγή στο κόψιμο έχει πλέον ομαλοποιηθεί και μόνο μια μικρή ουλή μπορεί να μας το θυμίζει). Η φυσικοθεραπεία επαναφέρει πλήρεις φυσιολογικές δυνάμεις ώστε ο ιστός να γίνει δυνατός και ελαστικός, ικανός δηλαδή να αντέχει σε ισχυρές και διατατικές δυνάμεις. Επίσης, ο ασθενής εκπαιδεύεται πώς να προλαμβάνει νέους τραυματισμούς ή να αποφεύγει υποτροπές σε παλιούς.

Κανένα από τα παραπάνω στάδια δεν επιταχύνεται ούτε μπορεί να παραληφθεί, όπως ισχυρίζονται κάποιοι. Τα χρονικά διαστήματα για καθένα από τα παραπάνω στάδια είναι ενδεικτικά και αλληλοκαλύπτουν το ένα το άλλο. Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός επαναλαμβάνεται κάθε φορά που υπάρχει ένας νέος τραυματισμός. Αξίζει να σημειώσουμε πως όλα τα παραπάνω αναφέρονται σε τραυματισμούς μαλακών ιστών (τένοντες, μυς, σύνδεσμοι κτλ) και όχι σε κατάγματα, φλεγμονές που προκαλούνται από ιούς, όπως π.χ. πνευμονία, και αυτοάνοσες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Τέλος, το παράδειγμα με το κόψιμο που χρησιμοποιήθηκε αποτελεί την πιο απλή μορφή της διαδικασίας και σκοπό είχε να γίνουν κατανοητές οι αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό μετά από κάποιον τραυματισμό.

PhysioSport

Σύσταση Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών σε ΝΠΔΔ

Έστω και με καθυστέρηση αρκετών ετών, κατατέθηκε το νομοσχέδιο για τη σύσταση του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών σε Νομικό Πρόσωπο Δημοσίου Δικαίου.

Μπαίνουν έτσι οι βάσεις για μεγαλύτερη αναγνώριση ενός από τα σημαντικότερα παραϊατρικά επαγγέλματα στο χώρο της υγείας.

Όσοι επιθυμούν να διαβάσουν ή να κατεβάσουν το σχετικό νομοσχέδιο σε μορφή .pdf, πατήστε εδώ.

Νέο!!!

Υπηρεσίες Φυσικοθεραπευτηρίου

• Ορθοπεδικές και αθλητικές κακώσεις
• Παθήσεις και κακώσεις της σπονδυλικής στήλης
• Νευρολογική αποκατάσταση
• Αναπνευστική φυσικοθεραπεία
• Γηριατρικά και κινητικά προβλήματα
• Κατ'οίκον θεραπείες

Υπηρεσίες Μασάζ με γνήσια αιθέραια έλαια

• Ολική Χαλάρωση – Διάρκεια 50 λεπτά

Μυοχαλαρωτικό μασάζ σε ολόκληρο το σώμα για ευεξία, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και αποβολή του άγχους

• Ξεκούραση Ημέρας – Διάρκεια 30 λεπτά

Μυοχαλαρωτικό μασάζ στη μέση, την πλάτη και τον αυχένα για ξεκούραση από τους πόνους της καθημερινότητας

• Αθλητικό Μασάζ – Διάρκεια 30 λεπτά

Έντονο και αναζωογονητικό μασάζ στα κάτω άκρα για τόνωση και πρόληψη από μυϊκούς τραυματισμούς

• Αντι-κυτταριδικό Μασάζ – Διάρκεια 30 λεπτά

Έντονο, τοπικό μασάζ για αποτοξίνωση και καταπολέμηση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας

Τιμή γνωριμίας στο πρώτο σας μασάζ!!!

Εισαγωγή Νο 3

Η φυσικοθεραπεία ΔΕΝ είναι πανάκεια. Έχει σαν σκοπό να βοηθήσει τον ίδιο τον ανθρώπινο οργανισμό να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του με τη χρήση φυσικών μεθόδων, χωρίς παρενέργειες, όπως η θερμότητα, το κρύο, το υπέρυθρο και υπεριώδες φως, το ηλεκτρικό ρεύμα, τα μηχανικά και ηλεκτρομαγνητικά κύματα. Αργότερα, όταν θα αναφερθούμε συγκεκριμένα σε κάποια από αυτά τα μέσα, θα εξηγήσουμε και πως επιδρούν στον ανθρώπινο οργανισμό. Το σημαντικότερο να θυμόμαστε αυτή τη στιγμή είναι ότι η σωστή χρήση του υπερήχου, του laser, της "διαθερμίας" κτλ δεν προκαλούν προβλήματα και δεν έχουν παρενέργειες όπως τα περισσότερα φαρμακευτικά σκευάσματα

Πέρα από τα μηχανήματα, ο φυσικοθεραπευτής χρησιμοποιεί και τα χέρια του. Υπάρχουν τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν την κίνηση μιας άρθρωσης, τη δύναμη ενός ή περισσότερων μυών ακόμα και να ανακουφίσουν από κάποιον πόνο. Όλα αυτά έχουν ονομασίες και εφαρμογές που θα δούμε επίσης με τον καιρό. Κάτι το οποίο έχει παρεξηγηθεί και χρησιμοποιείται συνέχεια και λανθασμένα, είναι η λέξη μασάζ. Μασάζ γίνεται στους μυς και στους βαθύτερους ιστούς του σώματος για χαλάρωση, ξεκούραση, αναζωογόνηση και ανακούφιση από τους πόνους της δουλειάς, της άθλησης και γενικότερα της καθημερινότητας Κάποιοι χρησιμοποιούν τον όρο μασάζ αντί για φυσικοθεραπείες με αποτέλεσμα πολλοί να θεωρούν πως το αυχενικό σύνδρομο ή μια τενοντίτιδα θα γίνουν καλύτερα με το μασάζ!!! Μπορεί να χρησιμοποιείται συμπληρωματικά στις συγκεκριμένες και σε πολλές άλλες περιπτώσεις αλλά δεν αποτελούν τη θεραπεία γι'αυτές.

Μεγαλύτερη σημασία από όλα τα παραπάνω έχει να αντιληφθούμε ότι χωρίς την ενεργή συμμετοχή του ίδιου του ασθενή δεν θα υπάρξει παρά μόνο βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από το πρόβλημα. Δεν εννοούμε να είναι μόνο συνεπής ο ασθενής στα ραντεβού του αλλά και στις οδηγίες που του δίνει ο φυσικοθεραπευτής όπως π.χ. αυτές που δίνει ο φαρμακοποιός ή ένας γιατρός. Δυστυχώς το να σταματήσουμε τη δουλειά προσωρινά ή οριστικά δεν είναι λύση για πολλούς λόγους. Αυτό που θα μπορούσαμε όμως να κάνουμε αν μας ζητήσει ο φυσικοθεραπευτής να μη σηκώνουμε βάρος, είναι όσο μπορούμε να το αποφύγουμε, να βρούμε λύσεις πως αλλιώς μπορεί να γίνει με τη λιγότερη επιβάρυνση για το πρόβλημά μας.

Η ενεργή συμμετοχή που αναφέρθηκε παραπάνω έχει να κάνει και με τη χορήγηση ασκήσεων από το φυσικοθεραπευτή. Οι ασκήσεις δε δίνονται για να κάνει ο ασθενής κάτι στον ελεύθερο χρόνο του αλλά για να γίνει υπεύθυνος της πορείας της αποκατάστασής του και να μπορεί ο ίδιος να αντιμετωπίσει κάποια συμτώματα αν τυχόν επανέλθουν. Αυτό δε σημαίνει πως οι ασκήσεις θα λύσουν όλα τα προβλήματα. Θα βοηθήσουν σημαντικά αν εφαρμόσουμε πιστά τα παραπάνω και τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή.

Τέλος, όταν ξεκινάει μια θεραπεία δε σημαίνει ότι πρέπει να τελειώσει ακριβώς μέσα στις επόμενες 10 ημέρες. Καλό θα είναι την περίοδο αυτή να μην τη βλέπουμε σαν αγγαρεία, πολλοί ασθενείς συχνά λένε "να μη χάσω μια μέρα, να τελειώνουμε". Στη θεραπεία θέλουμε να δούμε την εξέλιξή της, αν έχει αποτέλεσμα ή όχι γιατί αν δεν είναι ευνοϊκή η πορεία της σημαίνει πως κάτι γίνεται λάθος και πρέπει να διορθωθεί. Έτσι λοιπόν, όταν ο φυσικοθεραπευτής ζητάει να σας δει μετά από 2 ή 3 ημέρες ή την επόμενη εβδομάδα δε σημαίνει οτι σας βαρέθηκε κιόλας!!!

PhysioSport

Ας δούμε λοιπόν σήμερα τι είναι η φυσικοθεραπεία.

Ο σκοπός της φυσικοθεραπείας είναι η μεγιστοποίηση της ανθρώπινης λειτουργίας, η αποκατάσταση της σωματικής και ψυχικής υγείας, η πρόληψη νέων διαταραχών, τραυματισμών ή λειτουργικών περιορισμών καθώς και η βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ατόμου και του συνόλου. Για να επιτευχθούν οι στόχοι αυτοί θα πρέπει πρώτα από όλα να απευθυνθούμε σε επαγγελματίες φυσικοθεραπευτές και όχι σε κάποιον γνωστό που τυχαίνει να ξέρει π.χ. από μασάζ. Μια βοηθός που προσέχει έναν ηλικιωμένο που έπαθε εγκεφαλικό θα του προσφέρει τα τελείως απαραίτητα όσο αφορά την προσωπική φροντίδα του. Η αποκατάστασή όμως της υγείας του, μερική ή πολλές φορές ολική, είναι ευθύνη άλλων (νευρολόγος, φυσικοθεραπευτής, λογοθεραπευτής κτλ).

Έχει επικρατήσει τον φυσικοθεραπευτή να τον βλέπουμε μόνο σε ορθοπεδικά προβλήματα σαν συνέχεια της επίσκεψής μας σε έναν ορθοπεδικό ιατρό. Ο ορθοπεδικός θα κάνει τη διάγνωση, θα χορηγήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή αν χρειάζεται και θα παραπέμψει τον ασθενή σε ένα φυσικοθεραπευτή για μεγιστοποίηση και αποκατάσταση της ανθρώπινης λειτουργίας, όπως αναφέρει ο παραπάνω ορισμός. Ο ορθοπεδικός παραπέμπει, δεν συνταγογραφεί φυσικοθεραπείες. Ο σύγχρονος φυσικοθεραπευτής θα πρέπει να έχει όλα τα εφόδια να αντιμετωπίσει τα μυοσκελετικά προβλήματα που συναντά. Ποια είναι αυτά τα εφόδια; Θα τα αναφέρουμε αργότερα όταν θα ασχοληθούμε με τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος.

Η φυσικοθεραπεία δεν περιορίζεται μόνο σε ορθοπεδικά προβλήματα. Σ'αυτό έχει συντελέσει το γεγονός πως φυσικοθεραπείες μπορούν να χορηγήσουν μόνο οι ορθοπεδικοί και οι ΩΡΛ. Τι γίνεται όμως με τον ηλικιωμένο με το εγκεφαλικό που αναφέραμε πιο πάνω; Τον αφήνουμε στο έλεος του Θεού;΄Όχι βέβαια. Σ'αυτόν τον ασθενή, η φυσικοθεραπεία έχει να προσφέρει πολλά αρκεί η θεραπεία να ξεκινήσει όσο το δυνατό πιο σύντομα και ο ασθενής να είναι σε θέση να συμμετάσχει, είτε σωματικά είτε πνευματικά δίνοντας τη συγκατάθεσή του. Η φυσικοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία ενός ασθενούς για μια εγχείρηση αλλά πολύ σημαντικότερο μετά την εγχείρηση όταν οι λειτουργίες του ανθρώπου είναι περιορισμένες π.χ. μετακινήσεις, αυτοεξυπηρέτηση, αναπνευστικές λειτουργίες κτλ. Δεν είναι τυχαίο πως στα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου ο πρώτος άνθρωπος που βλέπουν οι ασθενείς μετά το γιατρό τους είναι ο φυσικοθεραπευτής. Καταλαβαίνει λοιπόν κανείς πόσο πολυδιάστατος, σημαντικός και σύγχρονος είναι ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή στη σημερινή εποχή.

Περιμένουμε τις απορίες, προβληματισμούς, ακόμα και τις προτάσεις σας για κάποιο θέμα που θα θέλατε να γράψουμε. Μπορείτε ακόμα με ένα προσωπικό mail να μας πείτε για κάποιο πρόβλημά που σας απασχολεί και δε βρίσκετε λύση

Physiosport

Καλή Αρχή

Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά.

Ταυτόχρονα με την έλευση του νέου έτους, εγκαινιάζουμε αυτό το ιστολόγιο που έχει σαν σκοπό να διαδώσει τη Φυσικοθεραπεία στο ευρύτερο κοινό, να εξηγήσει τι πραγματικά είναι η Φυσικοθεραπεία και τι μπορεί να προσφέρει και να προσπαθήσει να φέρει πιο κοντά θεραπευτές, ασθενείς, ιατρούς αλλά και απλό κόσμο, ο οποίος ίσως ψάχνει λύση σε κάποιο πρόβλημά του.

Ο ρόλος αυτού του ιστολογίου είναι κυρίως εκπαιδευτικός. Ονομασίες, όπως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, αυχενικό σύνδρομο, επικονδυλίτιδα κτλ, οι οποίες για κάποιους από εμάς είναι απλά η ετικέτα του πόνου μας, θα αναλυθούν ώστε να γίνουν κατανοητές έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να αντιληφθεί ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημά του, πως μπορεί να βοηθηθεί αλλά και να βοηθήσει ο ίδιος τον εαυτό του. Μέσω αυτής της προσπάθειας, θα γίνει γρήγορα αντιληπτό πως η φυσικοθεραπεία δεν περιορίζεται απλά σε ένα σπασμένο χέρι ή ένα "στραμπούληγμα"στο πόδι.

Επίσης, θα δοθούν απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως ποια μηχανήματα φυσικοθεραπείας χρησιμοποιούνται, σε ποιες περιπτώσεις και σε τι βοηθάει το καθένα ξεχωριστά. Πότε ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια του και πότε όχι. Ποιες σύγχρονες τεχνικές πέρα από την κλασσική φυσικοθεραπεία βρίσκουν εφαρμογή στη σημερινή εποχή.

Τέλος, το ιστολόγιο αυτό προσβλέπει να γίνει ένας τόπος και τρόπος αμφίδρομης επικοινωνίας όπου ο καθένας θα μπορεί να έρθει σε επαφή με το φυσικοθεραπευτή και να συζητήσουν κάποιο πρόβλημά του ιδιωτικά είτε μέσω διαδικτύου είτε τηλεφωνικά είτε με επίσκεψη στο φυσικοθεραπευτήριο. Επίσης, ευπρόσδεκτες είναι και απόψεις αντίθετες με τη χρησιμότητα και την αποτελεσματικότητα της φυσικοθεραπείας.

PhysioSport